O Mix de Castanhas é compostos por 5 sementes oleaginosas e passas. O alimentos presentes são: castanha de caju, castanha do pará, noz quartz, passas, amêndoa crua e amendoim. Alimentos que auxiliam no funcionamento gastrointestinal, contém boas quantidades de proteínas, potássio, magnésio e outros nutrientes que melhoram o funcionamento do corpo e o desempenho físico, favorecendo o ganho de massa muscular.
Esse composto de sementes e passas também é rico em nutrientes e minerais fundamentais para o organismo, alimentos com ação antioxidante que auxiliam no combate ao excesso de radicais livres em nosso organismo.
Principais benefícios do Mix de Castanhas
- Promove o ganho de massa muscular;
- Mantém o bom funcionamento do intestino;
- Controla os níveis de colesterol e triglicerídeos;
- Regula os níveis de glicose no sangue;
- Previne o envelhecimento precoce;
- Ajuda a prevenir doenças neurológicas;
- Melhora a depressão;
- Controla a pressão arterial;
- Previne a osteoporose;
- Fortalece o sistema imune.
Mix de Castanhas engorda?
Já falamos de muitos benefícios para a saúde, mas vale lembrar que todos os alimentos que compõe o Mix de Castanhas são alimentos ricos em gorduras, vitaminas, alta densidade energética e quando consumido em excesso pode sim engordar.
Como consumir o Mix de Castanhas
A porção ideal é pequena, cerca de 25 gramas (um punhado pequeno), de preferência entre café da manhã e almoço, almoço e janta e uma ceia antes de dormir. Para variar, vale acompanhar com frutas ou, mas diminua um pouco a porção de mix para não exceder em calorias.
Atenção à porção, pois possuem alta densidade energética, o ideal é não ultrapassar 50 gramas diários.
Onde comprar o Mix de Castanhas
O Mix de Castanhas a Granel pode ser encontrado na loja física Grão Natural Empório em São José do Rio Preto/SP, pelo Whatsapp ou aqui em nosso site!
