A Castanha de Caju é um fruto com boas quantidades de proteínas, potássio, magnésio e outros nutrientes que melhoram o funcionamento do corpo e o desempenho físico, favorecendo o ganho de massa muscular.
A Castanha de Caju também é rica em polifenóis e carotenoides, compostos com ação antioxidante que auxiliam no combate ao excesso de radicais livres em nosso organismo.
Principais benefícios da Castanha de Caju
- Promove o ganho de massa muscular;
- Mantém o bom funcionamento do intestino;
- Controla os níveis de colesterol e triglicerídeos;
- Regula os níveis de glicose no sangue;
- Previne o envelhecimento precoce;
- Ajuda a prevenir doenças neurológicas;
- Melhora a depressão;
- Controla a pressão arterial;
- Previne a osteoporose;
- Fortalece o sistema imune.
Castanha de Caju engorda?
Já falamos de muitos benefícios para a saúde, mas vale lembrar que a castanha de caju é um alimento rico em gorduras, e quando consumido em excesso pode sim engordar.
Como consumir a Castanha de Caju
Para aproveitar todos os benefícios da Castanha de Caju, a recomendação é consumir de 10g a 20g do fruto, aproximadamente 5 a 8 unidades inteiras, e preferencialmente sem adição de açúcar ou sal.
Onde comprar a Castanha de Caju
A Castanha de Caju Torrada Salgada a Granel pode ser encontrada na loja física Grão Natural Empório em São José do Rio Preto/SP, pelo Whatsapp ou aqui em nosso site!
